Gaga er baseret på en dyb aktivering af kroppen og fysiske sensationer. Instruktioner anvendes til at øge bevidstheden om og yderligere forstærke sansningen, og i stedet for at skifte fra den ene prompt til den anden, er informationen lagdelt og opbygget til en multisensorisk, fysisk udfordrende oplevelse. Mens mange instruktioner er gennemsyret af rige billeder, er Gaga-forskningen fundamentalt fysisk og insisterer på en specifik proces af kropsliggørelse. Denne improvisatoriske udforskning muliggør at hver danser får sin egen dybt personlige forbindelse med Gaga. Gaga giver en ramme for at opdage og styrke kroppen og tilføje fleksibilitet, udholdenhed, smidighed og færdigheder, herunder koordination og effektivitet, samtidig med at sanserne og fantasien stimuleres.

Klasser tilbyder en praksis der udforsker form, hastighed og fysisk indsats, samtidig med at der tilføjes yderligere lag og kvaliteter af 'softness' og 'thickness', 'delicacy' og 'explosove power', samt 'understatement' og 'being over the top'. Deltagerne vækker følelsesløse områder, øger deres bevidsthed om vaner og forbedrer deres bevægelseseffektivitet i flerlagede opgaver, og de opfordres til at forbinde sig med glæde i øjeblikke af fysisk anstrengelse. Gaga’s research er en kontinuerlig udviklingsproces, og klasserne varierer og udvikler sig i overensstemmelse hermed.